티비천사 상세내용

뽕나무는 뿌리와 줄기, 잎 등 모두 뛰어난 약리작용을 가지고 있어 예로부터 다양한 질병을 치료하기 위한 약재로써 많이 활용 되었다고 하는데요. 이와 같은 뽕나무의 주요 효능은 동의보감과 본초강목 등의 의학고서에도 기록이 남아있을만큼 그 우수함을 인정받고 있다고 합니다. 특히 그중에서도 건조시킨 뽕잎을 끓여마시는 뽕잎차는 당뇨를 비롯하여 여러 혈관과 관련된 성인병 예방에 탁월한 작용을 하는 것으로도 정평이 난 건강차라고 하는데요. 뽕잎차의 주요 효능들을 소개해드릴게요.

1. 당뇨개선

뽕잎은 천연당뇨치료제라고 불릴 정도로 당뇨에 좋은 음식으로도 잘 알려져 있다고 하는데요. 뽕잎차를 꾸준히 섭취하게 되면 췌장의 기능 개선을 통한 인슐린 분비를 도와줌으로써 혈당 수치를 조절하는데 좋은 작용을 하게 되고 이런 효능으로 당뇨병 환자분들의 혈당 조절에 뽕잎차가 증상완화에 이로운 작용을 한다고 합니다.

2. 혈관건강

혈관을 막는 콜레스테롤인 LDL의 수치가 증가하게 되면 고지혈증이나 동맥경화와 같은 여러 혈관질환들의 발병 원인으로 작용을 하게 되는데 뽕잎차에는 루틴과 가바 등의 여러 성분들이 유해한 콜레스테롤의 수치 감소 및 혈압 조절에 관여하여 혈관과 연관이 되어진 여러 성인병 예방에 효과적인 도움을 준다고 합니다.

3. 독소배출

뽕잎을 꾸준히 섭취하게 되면 몸 속 쌓인 독소와 불순물 그리고 여러 유해물질들을 체외로 배출시켜주는데 탁월한 작용을 한다고 하는데요. 특히 여러 연구를 통해 밝혀진 내용에 따르면 뽕잎은 중금속을 배출시키는데도 좋아 미세먼지와 황사가 심한 봄철 건강관리에도 좋은 효과를 볼 수 있는 음식이라고 합니다.

4. 변비개선

뽕잎 속에는 다량의 섬유질이 포함되어 있는데 이 풍부한 섬유질로 하여금 장내 불순물을 배출시킴과 동시에 장운동을 활발하게 하는데 좋은 영향을 주어 변비증상개선 및 장내 환경을 개선시키는데 효과적이라고 합니다.

5. 항산화효과

뽕잎에는 뛰어난 항산화물질이라고 알려진 폴리페놀 성분 함유량이 높다고 하는데요. 이 풍부한 폴리페놀 성분이 노화의 주범인 활성산소를 없애주고 세포의 산화를 방지하는 작용을 하게 되고 이런 해당 효능으로 뽕잎차를 꾸준히 마셔주게 되면 노화를 늦추어주는 작용과 함께 피부의 주름을 개선하는데 긍정적인 영향을 준다고 합니다.

6. 항암효과

뽕잎에는 24종의 아미노산이 함유되어 있고 궤쎄틴, 글루타치온이라는 항산화성분이 있어 활성산소의 생성을 억제하고 암세포의 성장을 방해하여 암예방은 물론이고 전이를 막아주는 효과가 있다고 합니다. 또한 알라닌, 글리신, 아스파르트산 등의 아미노산 성분은 간에 축적된 아세트알데하이드를 해독시켜주어 간 기능을 개선시켜 준다고 합니다. 

7. 뼈건강

골다공증 예방에 좋은 음식으로는 칼슘이 풍부한 음식이 도움이 된다고 알려져 있는데, 바로 이 뽕잎에는 우유의 6배나 되는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방은 물론이고 성장기 아이들의 뼈 건강에도 도움이 된다고 합니다.

8. 빈혈예방

뽕잎에는 칼슘뿐만 아니라 철분도 풍부하게 함유되어 있는데, 철분이 많기로 유명한 무 보다 무려 160배나 많은 철분이 함유되어 있다고 하는데요. 때문에 섭취 시 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈을 생성해 빈혈예방에 도움을 준다고 합니다.

9. 치매예방

뽕잎에 함유되어있는 루틴 성분은 혈액순환에 도움이 되기때문에 뇌 속으로 들어가는 혈액순환도 원활하게 하여 기억력 감소를 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 또한 뽕잎에 함유되어 있는 세린과 티이로신 성분은 노인성 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.