차 멀미 원인 알고 예방하자
멀미는 매우 일반적인 현상으로 특히 만 3세에서 12세 사이 어린이들에게 쉽게 발생하고 또한 불안 증세를 보이는 이들이나 임산부에게 주로 나타난다고 하는데요. 차 멀미가 생기는 원인과 예방법을 소개해드릴게요.
* 멀미원인
뇌는 균형을 유지하기 위해 몸이 어떤 자세를 하고 있는지 파악하고 있다고 하는데요. 이를 위해서 온몸의 감각과 근육뼈대개통에서 정보를 받은 후 귀 내부에 위치한 균형 수용체를 사용한다고 합니다. 예를 들어, 핸드폰 등 정지된 화면을 움직이는 차 안에서 본다고 할 때, 눈과 근육에서 수집된 정보는 서로 일치하지 않아 뇌에 혼란을 초래하게 되죠. 즉, 실제로는 차를 타고 이동 중이지만 뇌는 우리의 몸이 정지한 상태라고 느낀다고 합니다.
* 멀미증상
이런 상황에서 귀의 반고리관은 예민해지게 되는데 이로 인해 멀미의 대표적인 증상인 '어지럼증'이 발생하고 기타 증상들도 나타난다고 합니다.
1. 불안감을 느끼고, 속이 메스꺼워진다고 합니다.
2. 구토를 하는 경우도 있다고 합니다.
3. 안색이 창백해지거나, 식은땀이 난다고 합니다.
* 멀미예방
차 멀미를 예방하려면 급정거나 급가속을 하는 일 없이 적정한 속도로 안정적인 운전을하는것이 중요하다고 하는데요. 멀미가 심하다면 뒷좌석 중앙에 앉거나 창밖을 내다보는 것이 좋고 또한 창문을 열거나 눈을 감고 휴식하는 것도 효과적이라고 합니다. 물을 많이 마셔주는 것도 좋고 차에 환기가 잘되도록 하며 자주 신선한 공기를 마시며 안정을 유도하는 것도 좋은 방법이라고 합니다.