증상별 손 지압방법
손바닥에는 전신의 모든 17000여개의 신경부분이 다 연결되어 손바닥을 인체의 축소판이라고 불린다고 하는데요. 손바닥만으로 전신마사지 효과를 볼 수 있는 증상별 손바닥 지압법을 소개해드릴게요.
1. 눈이 피곤할 때
중지 양옆을 꾹꾹 누르거나 잡고 돌려주고 중지 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기
2. 두통이 심할 때
중지의 첫마디 지점을 꾹꾹 누르고 손바닥과 손목이 만나는 가운데 점을 지긋이 누르기
3. 수면 부족
엄지, 중지, 새끼 손가락을 부드럽게 마사지하듯 문지르기
4. 스트레스 받을 때
손가락 사이사이를 주물러 손의 피로를 풀어주기
5. 허리가 아플 때
손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등뼈 양쪽을 꾹꾹 누르기
6. 어깨가 결릴 때
중지의 양옆 부분을 반대 엄지손가락으로 눌러 풀어주고 검지, 중지 약지를 한손가락씩 손등쪽으로 쭉쭉 젖히기
7. 만성피로
깍지를 낀 양손바닥 아래 골프공과 같은 둥근 물체를 쥐고 3분 동안 꾹꾹 누르듯 굴리기