보스웰리아 효능 및 부작용 알아보기
여러 TV건강프로그램과 여러 매체들을 통해 자주 소개가 되고 있는 보스웰리아는 인도의 고산 지대에서 자라는 유향나무 껍질에서 추출하여 굳힌 입자라고 하는데요. 관절건강을 비롯한 미용과 의료용의 용도로 오래전부터 사용되어온 건강식품이라고 합니다. 또한 척박한 환경에서 자란다는 특성과 1년에 한 번 극소량으로 채취된다는 특징으로 사막의 진주라는 별칭으로 그 뛰어난 효능을 인정받고 있다고 합니다. 보스웰리아의 놀라운 효능들을 소개해드릴게요.
1. 관절염억제효과
보스웰리아는 오래전부터 관절건강을 위한 약재로 많이 사용되어져왔다고 하는데요. 보스웰리아에 풍부하게 들어있는 보스웰릭산 성분이 연골의 재생 촉진 및 보호작용에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 관절 내 염증의 침투를 억제하는 효능을 가지고 있어 관절염의 증상을 개선하는데 우수한 효능이 있다고 합니다.
2. 피부질환예방
보스웰리아의 이런 염증을 가라앉히는 뛰어난 항염효과는 관절염 뿐만 아니라 염증으로 인해 발생하는 피부염과 종기 등의 여러 염증성 피부질환의 개선효과에도 긍정적인 영향을 준다고 하는데요. 또한 보스웰리아에는 게라니올과 인플라신 등과 같은 성분들도 포함하고 있는데 이 성분들이 피부의 잡티를 제거하고 피부의 재생을 도와 피부미용효과에 긍정적인 영향을 준다고 합니다.
3. 혈관건강
보스웰리아의 뛰어난 항응고작용으로 혈관 내 피가 굳어지고 뭉쳐지는 혈전의 생성을 억제하고 몸 속 어혈을 풀어주는 효과로 혈액순환 개선에도 큰 도움을 준다고 하는데요. 이런 해당 작용으로 혈류의 원활한 흐름개선에 도움을 주여 전반적인 혈관건강증진 효과 및 여러 성인병 예방에도 이롭게 작용을 한다고 합니다.
4. 기관지질환예방
보스웰리아에는 류코트리엔이라고 하는 뛰어난 항염성분을 다량 포함하고 있고 이 성분이 기관지 염증을 배출시키고 줄여주는데 뛰어난 효과를 지니고 있어 기관지염 등과 같은 기관지질환 예방에 도움을 준다고 하는데요. 또한 천식의 증상을 호전시키는 것 또한 보스웰리의 주요 효능이라고 합니다.
5. 스트레스해소
보스웰리아에는 유칼립투스와 페퍼민트 등의 식물속에 다량 함유된 테르펜이라고 하는 성분이 다량 포함되어 있는데 이 테르펜 성분이 심리적인 안정감을 취하는 작용 뿐만 아니라 스트레스를 풀어주는 진정작용에도 탁월하다고 합니다.
6. 붓기감소
보스웰리아의 뛰어난 항염작용으로 체내 염증 물질의 차단 및 활성 억제에 좋은 효과를 가지고 이런 효과로 여러 염증성 질환들의 통증감소에도 효과적인 도움을 주며 염증과 노폐물로 인한 붓기감소에도 유익한 작용을 한다고 합니다.
7. 암예방
보스웰릭산 등과 같은 여러 성분들이 골고루 포함된 보스웰리아는 암의 원인이 되는 여러 발암물질들의 배출을 돕고 암세포의 사멸을 유도하는데 이로운 작용을 하여 암의 발병 위험도를 낮추는 효능을 가지고 있다고 합니다.
* 보스웰리아 부작용
체질에 따른 구토나 피부발진 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 주의하시는 것이 좋고 또한 임산부와 수유부 또한 섭취를 피해야 한다고 하는데요. 보스웰리아의 적정 하루 섭취량은 분말 기준 약 4g 정도라고 합니다.