티비천사 상세내용

소나무의 은은한 향과 상쾌한 맛이 특징인 솔잎은 차나 음료수, 송편 등으로 많이 활용되죠. 특히 솔잎은 나무에 열린 산삼이라고 불릴 정도로 그 뛰어난 효능을 인정받으며 예로부터 다양한 질병을 치료하는 음식으로도 널리 이용되어져 왔다고 합니다. 솔잎의 이런 탁월한 효능은 동의보감과 향약집성방 등의 여러 의학고서에도 기록이 되어 있을만큼 그 탁월함을 인정받아 왔다고 하는데요. 솔잎의 다양한 효능들을 소개해드릴게요.

1. 혈관질환예방

솔잎에 다량 포함된 각종 비타민과 테프펜 등의 여러 영양성분들이 혈관의 확장을 통한 혈류개선과 혈관 속 노폐물 배출에 탁월한 작용을 하고 또한 높은 비율로 함유된 테레빈 성분 역시 혈관건강증진에 탁월한 작용을 하여 심근경색과 동맥경화, 고혈압 등의 여러 혈관 질환들을 예방하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

2. 항산화효과

솔잎에는 베타카로틴을 비롯한 비타민A와 C 그리고 테프펜과 같은 항산화물질의 함량 비율이 높다고 하는데요. 이 풍부한 항산화물질들로 하여금 세포 노화를 초래하는 활성산소를 효과적으로 제거하고 세포의 산화를 억제하는데 관여하여 노화방지 효과 및 체내 면역력을 상승시킨다고 합니다.

3. 혈당조절

솔잎에는 혈당을 조절하는데 이로운 작용을 하는 글리코기닌이라는 성분이 다량 포함이 되어 있어 췌장의 인슐린 분비 촉진 및 당질의 흡수를 늦추어주는데 관여해 당뇨병의 증상을 개선하는 효과를 가지고 있다고 합니다.

4. 독소배출

솔잎은 미세먼지와 황사 등으로 몸 속 유입된 여러 독소와 유해물질 배출에도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 이와 같은 효능은 아피에긴산이라는 성분에 의한 것이며 이 성분은 독소 배출 뿐만 아니라 니코틴 배출에도 뛰어나기 때문에 흡연을 하시는 분들의 건강관리에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

5. 빈혈증상완화

우리 몸의 각각의 조직으로 산소의 공급이 원활치 못하게 되면 무기력증과 어지럼증 등의 빈혈 증상을 초래하게 된다고 하는데요. 솔잎에는 철분의 함량이 풍부하여 적혈구의 생성을 돕는데 탁월하여 빈혈의 사전 예방 효과 및 증상을 완화시키는데 이로운 효능이 있다고 합니다.

6. 스트레스해소

솔잎의 은은한 향은 예민해지고 초조한 마음을 진정시키고 스트레스를 완화시키는데 이롭게 작용을 한다고 하는데요. 이런 신경안정 효과로 편안하게 숙면을 돕는데도 좋은 작용을 하며 불면증의 증상을 완화시켜주는데도 좋은 작용을 한다고 합니다.

7. 간기능개선효과

솔잎 속 다량 포함된 아스파라긴산 성분이 간에 쌓인 독소와 여러 유해물질들을 해독시키고 간세포의 활성화를 돕는데 탁월하여 간기능 개선에 좋은 효능이 있다고 하는데요. 과로와 과음 등으로 간기능 저하가 많이 발생하는 직장인들의 건강관리에도 솔잎차나 솔잎발효액 등을 꾸준히 섭취하게 되면 좋은 작용을 한다고 합니다.

* 솔잎의 부작용

솔잎은 다양한 효능으로 건강상 많은 이점을 가지고 있긴 하지만 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들이 과량 섭취할 경우 복통과 설사 등의 증상을 동반할 수 있고 또한 솔잎의 풍부한 탄닌 성분으로 위와 장에 무리를 줄 수 있어 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.