홍초 효능에 대해 알아보기
홍초는 식초에 석류 혹은 복분자를 넣고 발효를 시킨 식초로 강한 신맛으로 먹기 힘든 식초보다 먹기 편하고 맛도 좋아 많은 분들이 즐겨드시는 건강식품이라고 하는데요. 또한 식초에 함유된 각종 유기산 성분들을 섭취할 수 있다는 장점으로 몸에도 뛰어난 작용을 많이 한다고 합니다. 홍초의 다양하면서도 놀라운 효능들을 소개해드릴게요.
1. 혈관건강
홍초에 함유된 페프치노 성분이 혈압을 조절하는데 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있어 고혈압과 같은 혈관질환들을 예방하는데 효과가 뛰어나다고 하는데요. 또한 홍초에 함유된 풍부한 유기산 성분들 역시 혈관 속 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 함에 따라 여러 혈관성질환들을 예방하는데도 좋은 작용을 한다고 합니다.
2. 다이어트
홍초는 체내 쌓여있는 지방을 분해하는 이로운 작용을 하여 건강하게 체중을 줄이는데도 효능이 있다고 하는데요. 또한 당분 및 글리코겐의 분해를 돕는데도 효과적인 작용을 하여 비만을 방지하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.
3. 피부건강
홍초에 함유된 풍부한 유기산과 여러 비타민 성분들이 피부 속 노폐물과 독소를 제거하고 피부의 잡티를 효과적으로 제거하는 작용을 하여 건강한 피부를 유지하고 관리하는데도 뛰어난 작용을 한다고 합니다.
4. 피로회복
홍초에 함유된 다양한 유기산 성분들이 피로를 발생시키는 젖산의 분비를 억제하는것은 물론 신진대사를 활성화시켜 지친 몸의 피로를 풀어주고 기력을 회복하는데도 좋은 작용을 한다고 합니다.
5. 면역력강화
홍초의 뛰어난 항산화작용으로 각종 질병의 주범 중 하나인 활성산소를 제거하고 몸을 보호해주는 역할을 하는 혈구 세포인 백혈구의 수치를 높여 체내 면역력을 강화하는데도 효과가 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 면역력이 증진됨으로써 감기 및 각종 잔병을 예방하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.
6. 변비예방
홍초를 꾸준히 섭취하게 되면 장운동을 활성화하는 작용으로 변비를 예방하는데도 좋은 작용을 한다고 하는데요. 또한 홍초의 뛰어난 살균작용으로 장내 유해균들을 없애주는데도 효과적이어서 장건강증진 및 장질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.
7. 뼈건강
홍초에 함유된 다량의 구연산 성분이 칼슘의 흡수율을 높여주는데도 도움을 주어 골다공증 등과 같은 뼈질환을 예방하는데도 효과적인 도움을 준다고 합니다.