티비천사 상세내용

용이 여의주를 물고 있는 모습과 비슷하여 이름 붙여진 용과는 선인장 열매의 한 가지로 중앙 아메리카 지역이 원산지라고 하는데요. 용과는 과육과 과피의 색갈에 따라 황색종과 적육종, 백육종 등의 다양한 품종으로 나눠진다고 합니다. 여러 조각으로 잘라 숟가락으로 떠 먹기도 하고 요구르트나 우유 등에 섞어 먹기도 하며 또한 용과에는 다양한 비타민과 무기질이 고루 함유되어 있어서 몸에 좋은 효능들도 다양하다고 하는데요. 용과의 대표적인 효능들을 소개해드릴게요.

1. 혈관건강

용과에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드와 안토시아닌 그리고 칼륨 등의 무기질 성분들이 콜레스테롤 수치를 감소시키는 작용과 더불어 혈관 내 피가 굳어지는 혈전의 생성을 억제하고 나트륨의 배출을 도와 혈관의 전반적인 건강증진에 뛰어나다고 하는데요. 혈관건강이 증진되는 효과로 동맥경화나 고혈압 등의 혈관질환들의 예방에도 효과가 크다고 합니다.

2. 항산화작용

플라보노이드와 안토시아닌 등의 성분은 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 항산화작용에도 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 뛰어난 항산화작용으로 노화를 방지하고 피부의 주름을 개선하는 작용을 통해 건강하고 매끈한 피부를 유지하고 관리하는데도 도움을 준다고 합니다.

3. 눈건강

용과에는 눈건강에 좋은 작용을 하는 비타민A와 안토시아닌이 다량 함유되어 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는데도 많은 도움을 주고 백내장, 야맹증, 안구건조 등의 안구질환을 개선해주는 역할을 한다고 하는데요. 또한 마그네슘도 풍부하게 함유되어 마그네슘 부족으로 인한 눈꺼풀떨림, 눈밑떨림 증상을 개선해주는데도 도움이 된다고 합니다. 

4. 해독작용

용과의 뛰어난 해독작용으로 몸 안에 쌓여있는 각종 유해물질과 독소, 불순물 등을 제거하고 외부로 배출시키는데도 도움을 준다고 하는데요. 또한 최근 건강을 위협하는 큰 문제가 되고 있는 미세먼지로 인해 체내 유입된 각종 유해한 불순물들과 중금속 등을 배출하는데도 도움을 준다고 합니다.

5. 당뇨예방

용과에는 비타민과 무기질이 풍부할 뿐만 아니라 혈당 조절에 도움을 주는 식이섬유도 다량 함유되어 당뇨의 예방과 증상을 완화하는데도 좋은 작용을 한다고 합니다.

6. 빈혈개선

용과에 풍부하게 함유된 철분 성분이 조직 내 산소를 운반하는 적혈구의 생성을 촉진시켜 빈혈의 증상을 개선하고 예방하는데도 큰 도움을 준다고 합니다. 

7. 변비예방

용과에 풍부하게 들어있는 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진하여 장기능 개선과 장건강증진에 많은 도움을 준다고 하는데요. 이런 장운동 활성화 작용을 통해 숙변을 제거하고 변비의 증상을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

8. 항암효과

용과에는 라이코펜과 안토시아닌, 베타닌 등의 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 항암, 항염, 항산화효과가 탁월하다고 하는데요. 또한 이들은 활성산소를 억제해주기 때문에 세포변이를 막아주어 암세포가 생성되는것을 막아주고 유방암, 전립선암, 폐암 등 여러 암을 예방해준다고 합니다.